冬でも手足ポカポカ 陶板浴で叶う“冷えない体づくり”
2025.11.03
朝晩の冷え込みが増してきましたね。
手足の先が冷たくて寝つけない、体が温まるまでに時間がかかる…
そんな“冷え”を感じる方が増えてくるのがこの時期です。
冷えは、ただ「寒い」というだけの問題ではありません。
血流の滞りや代謝の低下、自律神経の乱れにもつながり、
放っておくと肩こり・むくみ・不眠・免疫低下など、さまざまな不調の引き金になります。
🌿 体が冷える本当の理由
冷えの原因は「気温」だけではありません。
実は、酸化やストレスによって血液の流れが悪くなり、
熱を生み出す力（代謝）が落ちてしまうことも大きな要因です。
特に現代人は、冷たい飲み物やエアコンによる温度差、
スマホやPCの影響による自律神経の乱れで“内側からの冷え”を抱えています。
この「内臓冷え」を整えない限り、手足を温めてもすぐに冷たくなってしまうのです。
♨️ 陶板浴がつくる“冷えにくい体”
メディカル陶板浴 温では、
「温める」だけでなく「酸化を整える」ことを目的としています。
室内は、酸化を抑える還元空気に包まれた特別な環境。
この空気が体を内側から穏やかに整え、血流と代謝をじんわりと高めます。
また、低温・低湿度で息苦しさがなく、自然と呼吸が深まるのも特徴です。
深い呼吸によって副交感神経が優位になり、体の緊張がゆるんで血管が開き、
冷えにくく、温まりやすい体に導かれます。
🌸 温まり方が“変わる”体験
「サウナや岩盤浴ではすぐのぼせるけど、陶板浴は心地いい」
「冷たかった足先が、帰り道までずっとポカポカしている」
そんなお声を多くいただきます。
体の表面を一時的に温めるのではなく、
血液そのものの流れを整えることで“温かさが続く体”を育てていく――
それが陶板浴ならではの温活です。
❄️ 冬を快適に過ごすために
これからの季節、冷えを放置すると代謝も免疫も落ちやすくなります。
逆に、今から体のめぐりを整えておくことで、
冬の朝のつらさや手足の冷たさがぐっと楽になります。
陶板浴で深く呼吸しながら、
体の芯からじんわり温まる時間を、ぜひご体感ください。
🕊 メディカル陶板浴 温（おん）
神戸市東灘区
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