「年が明けたのに不調が続く…それ、“年末疲れの持ち越し”かもしれません」
2026.01.05
「お正月が終わっても、なんだか体が重い」
「寝ているはずなのに、疲れが取れない」
「朝がつらくて、動き出すまでに時間がかかる」
年明け、こんなお声がとても増えています。
実はそれ、
気のせいでも、年齢のせいでもありません。
多くの方が
“年末の疲れを体に残したまま新年を迎えている”
状態なのです。
年末年始、体はこんな状態でした
・寒さによる冷え
・忙しさで乱れた生活リズム
・自律神経がずっと緊張
・血流が落ち、巡りが悪いまま
頭では「休んだつもり」でも、
体の中は回復しきっていないことがほとんど。
その結果、
年が明けてから
✔ だるさ
✔ 頭の重さ
✔ 眠りの浅さ
✔ やる気が出ない
といった“年明け不調”として現れます。
年明けは「立て直し」に最適な時期
実は1月は、
体をリセットし直すのにとても良いタイミング。
ここで一度
・冷えをゆるめ
・血流を整え
・呼吸を深く戻す
これだけで
「冬がラクになる」「春まで体調を引きずらない」
という方がとても多いです。
メディカル陶板浴「温」でできること
当店の陶板浴は、
汗をたくさんかく温浴ではありません。
✔ 服を着たまま
✔ 横になるだけ
✔ 深い呼吸が自然にできる
じんわりと体が温まり、
巡りが戻り、自律神経が静かに整っていきます。
「何もしないのに、体が軽い」
それが多くの方の共通した感想です。
今年を軽い体でスタートするために
不調は「我慢するもの」ではなく、
整えてあげるサイン。
今年を気持ちよくスタートしたい方は、
ぜひ一度、体をリセットしにいらしてください。
📍 メディカル陶板浴 温
神戸市東灘区
― 深い呼吸で、今年を整える ―
